Dieta dello sciroppo d’acero
Nella dieta dello sciroppo d’acero, tutti i pasti sono sostituiti da una bevanda composta da:
2 cucchiai di sciroppo d’acero
2 cucchiai di succo di limone appena spremuto
1/4 di cucchiaino di peperoncino in polvere o zenzero in polvere (per migliorare il metabolismo)
300 ml di acqua calda o fredda
Frullare gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo. Bere da 6 a 12 bicchieri (da 2 a 4 litri) di questa bevanda durante la giornata. Durante la dieta dello sciroppo d’acero non si devono consumare altri alimenti. Se necessario, si può bere un bicchiere di tè alla menta o di acqua. La dieta viene seguita per 10 giorni, ma può essere ridotta a 6-7 giorni in caso di difficoltà.
La dieta è estremamente importante per non riprendere i chili persi e per non peggiorare le condizioni dell’apparato digerente.
Iniziare con alimenti facilmente digeribili (frutta e succhi di frutta, zuppe di verdure, verdure crude o al vapore, prodotti di soia) in piccole porzioni.
Evitate lo zucchero e i prodotti zuccherati, la carne rossa, i cibi fritti, la pasta e l’alcol. Questi prodotti mettono a dura prova l’apparato digerente, rallentano il metabolismo e portano all’accumulo di grassi.
Importante: se si soffre di una malattia cronica, è bene consultare un medico prima di iniziare la dieta!